Archive for fevereiro, 2012


Musculação
22 de fevereiro de 2012

Musculação

Musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido com variações de...
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ABS Training
22 de fevereiro de 2012

ABS Training

Se você deseja enfatizar a musculatura abdominal esta é a aula certa. Os exercícios visam tanto...
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Pilates
22 de fevereiro de 2012

Pilates

Pilates na bola é uma nova técnica, de baixo impacto, para manter o corpo em forma, sem a...
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Jump
22 de fevereiro de 2012

Jump

Quem nunca sonhou, quando criança, com a alegria de pular numa cama elástica? Até foi...
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Combate
22 de fevereiro de 2012

Combate

Coloque sua energia nas pontas dos seus pés, cerre os punhos e feche bem a sua guarda! Venha...
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Axé
22 de fevereiro de 2012

Axé

O axé é um gênero musical surgido no estado da Bahia na década de 1980 durante as...
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Condicionamento Físico
22 de fevereiro de 2012

Condicionamento Físico

Atividade aeróbia realizada com aparelhos ergométricos e ou halteres, melhorando a capacidade...
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Cárdio
22 de fevereiro de 2012

Cárdio

O treino Cárdio é feito na esteira, elíptico e bicicleta e é recomendado por médicos...
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Dança de Salão
22 de fevereiro de 2012

Dança de Salão

Ganhou bastante divulgação na década de 80, é uma dança popular procurada por todas as idades....
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Step
22 de fevereiro de 2012

Step

Aula coreografada, montada com variações de passos usando uma plataforma móvel. Subindo,...
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