Cárdio


Cárdio

O treino Cárdio é feito na esteira, elíptico e bicicleta e é recomendado por médicos cardiologistas e ortopedistas para que diversos tipos de doenças sejam prevenidas. O coração fica mais forte,
reduzem-se as taxas de triglicérides e de colesterol no sangue e ainda se ganha mais disposição e energia no dia-a-dia.